L'huile CBD pour les sportifs

Dernière mise à jour : 17 août


L'huile CBD encore peu connu dans le domaine sportif en France car très répandue au Etats-Unis, et pourtant, cette huile est efficace pour vous aider avant et après vos performances.

Dans ce post je vais vous énumérer point par point tout ce qu'il y a à savoir pour mieux vous orienter et vous rassurer.


L'huile CBD pour quel niveau sportif ?


Cette huile est adaptée pour tout les niveaux, du débutant au confirmé de haut niveau.

Quel que soit le sport que vous pratiquez, exemple : musculation, CrossFit, les sports de combat, les sports d’endurance, sports motorisé, sports nautique, sports aérien etc.

Quand on pratique du sport nous sommes souvent amenés à avoir des douleurs musculaires car on sollicite beaucoup notre corps.

ça peut amené à consommer des antidouleurs parfois peu recommandé.

De plus en plus de personnes aujourd'hui souhaite se tourner vers des produits naturels à base de plante.

L'huile CBD ne va pas créer d'effet de manque, de dépendance et n'est pas un psychotrope. La prise de CBD justement évite la dépendance aux opioïdes et autres anti-douleurs, puis ne comporte pas de risque pour la santé physique ou psychique.




L'huile CBD est-elle légale auprès de l'AMA ?


La France est clair à ce sujet et elle dit : "La liste des produits dopants établis par l’Agence mondiale antidopage est très claire. Depuis le 1er janvier 2018, elle ne mentionne plus le CBD. De plus, le décret n° 2018-1283 du 27 décembre 2018 a également retiré cette substance de la liste des ingrédients interdits dans le cadre sportif en France. Par conséquent, les athlètes professionnels français peuvent utiliser du CBD. Ils ne risquent pas d’être sanctionnés lors d’un contrôle antidopage".


Mais attention quelle huile consommer ?


C'est comme tout, quand on consomme un produit, il faut lire l'étiquette et connaitre sa provenance.

Le CBD est une molécule de la plante du chanvre.

Deux extractions existe à ce jour que seul les laboratoires sont en capacités de pouvoir faire.

L'extraction au CO2 et l'extraction au solvant.

Il faut bannir celle au solvant, souvent écrit sur les flacons "isolat de cbd". Un isolant chimique a été utilisé pour extraire la molécule.

Le CO2 est un gaz adapté à l’extraction de matière végétale, car il est pur, non volatile, non toxique et non polluant. Ce qui en fait la méthode d’extraction la plus propre, sûre et maîtrisée étant donné qu’elle n’utilise pas d’additif, ni de produits chimiques polluants.

L'huile CBD que nous vous proposant est extraite au CO2 que nous avons couplé avec notre huile de chanvre pour créer une huile CBD à 20% soit à 2000mg de CBD dans un flacon de 20ml. Une 30% arrive prochainement.

Chez nous, vous ne prendrez donc aucun risque car aucune trace d'autres molécules comme le THC, CBG ou CBN par exemple.


Ses premières questions vous auront rassuré j'espère, nous avançons maintenant sur les bienfaits du CBD.


Pourquoi consommer de l'huile CBD ?


Pour atténuer les douleurs après la compétition, de nombreux sportifs connus œuvrant dans différentes disciplines consomment du CBD. Cette molécule renforce leur mental et favorise rapidement la récupération. De ce fait, ça améliore leurs performances sans les augmenter.


Qu'elle quantité prendre ?


Une augmentation lente des doses et de la fréquence des prises permet de ne pas dépasser la dose optimale. La dose de CBD doit être augmenté progressivement

En prenant 10 à 20 mg de CBD chaque jour, un sportif peut lutter plus efficacement contre les restrictions dues au stress auxquelles il est confronté dans sa quête de ses propres limites. Mais il se peut que l’on ait besoin d’une dose plus importante pour pouvoir faire face aux entraînements les plus intenses.


Douleurs et inflammations ?


Les sportifs peuvent en effet subir de violentes douleurs du a leurs disciplines. Le CBD peut être une solution pour les aider à se remettre sur pied. En effet, il possède des propriétés antidouleurs qui favorisent la relaxation des muscles et des os. Il peut alors remplacer les opioïdes utilisés chez les athlètes. Les vertus anti douleurs et analgésiques du CBD sont également souvent sollicités en cas de blessures ou de douleurs musculaires ou articulaires post-entraînement. Consommé en sublingual, le cannabidiol va avoir une action localisée sur la zone douloureuse et permettre aux muscles de se détendre plus rapidement.

Après la séance de sport, les propriétés anti-inflammatoires du CBD vont également permettre de réduire le temps nécessaire à la récupération et à la reconstitution musculaire, et donc par extension, le temps de repos nécessaire entre 2 entraînements.

De plus, le CBD est myorelaxant : il est efficace contre les crampes et les courbatures, permettra d’accélérer la guérison si vous vous blessez pendant une séance de sport.


Gérer son stress ?


Si le sport permet déjà de mieux gérer la libération de cortisol et de réduire les niveaux de stress, l’action anxiolytique complémentaire du CBD s’avère être très efficace pour abaisser grandement le stress.

Le CBD peut également agir au niveau de la réduction des activités neuronales. Ce qui veut dire qu’il peut en effet soulager le stress et l’anxiété. D’autant plus que ce genre de pratique aide beaucoup les sportifs à garder leur sang-froid lors des compétitions.

Mais attention, car un stress élevé constant est mauvais pour l’organisme et empêche vos muscles de convenablement se régénérer. Un bon plan d’entraînement s’efforce de trouver un équilibre entre le travail et la récupération. Le CBD permet dans ce cas de rapidement baisser le niveau de stress de l’organisme pour optimiser la récupération après un effort physique intense.


Concentration ?


Le système nerveux central (SNC) régule la communication interne ainsi que la perception en transmettant des signaux dans les nerfs et les neurones.

Une activité physique intense affaiblit le système nerveux central entraînant une baisse des capacités physiques. Les contractions musculaires sont moins puissantes et la force est réduite.

Le CBD permet d’agir sur la transmission de notre récepteur CB1 neurologique. Il régule la quantité de neurotransmetteurs GABA et préserve ainsi les neurones et les gaines de myéline des nerfs.

Après ou pendant l’effort, le CBD favorise la transmission des messages nerveux et limite les tremblements et la baisse de performances liés à la fatigue du SNC et au stress.


Sommeil et repos ?


Les sportifs ont vraiment besoin de sommeil avant et après les compétitions pour être en bonne forme. Le CBD peut alors aider dans la récupération pour une meilleure qualité de sommeil et peut être une alternative à des médicaments. Le CBD peut procurer au sportif un soulagement au niveau des muscles, ce qui lui permettra de se relaxer et de prendre du repos.

Le CBD peut ainsi permettre aux sportifs de trouver le sommeil dont leurs corps ont besoin en réduisant les niveaux d’hormones de stress comme le cortisol, qui perturbe le cycle de sommeil.

Consommer du CBD 1 heure avant l’heure du coucher désiré permettra de trouver le sommeil et de régulariser vos cycles nocturnes.


Système endocannabinoïde et CBD ?


En se connectant au système endocannabinoïde, le CBD permet de réguler l’équilibre dans le corps c’est l’homéostasie.

Après l’effort, le corps va faire baisser le niveau de stress en libérant une quantité importante d’endocannabinoïdes, cela va permettre de remettre le corps dans un état de repos régénérateur. Le processus de guérison commence alors.

Un apport supplémentaire en CBD permettrait donc de rapidement réduire les niveaux de stress après l’effort et donc de favoriser la régénération rapide des cellules musculaires.

Le système endocannabinoïde possède des récepteurs qui sont répartis dans tout le corps. Les deux plus connus son les récepteurs CB1 (neurologique) et CB2 (organisme).

Les cannabinoïdes de l’organisme se lient à ces récepteurs, les endocannabinoïdes, également appelés ligands naturels. Ces cannabinoïdes sont produits par le corps lui-même. C'est pour ça que l'on dit système endocannabinoïde. En apportant à notre corps des cannabinoïdes comme le CBD, ils se fixent sur nos récepteurs, ils les activent et provoquent ainsi certaines réactions. C'est pour cela que le CBD fonctionne sur notre système endocannabinoïde.

11 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout